Как избавиться от кредитной зависимости?

Кредитомания – это болезнь, ведущая к долговой яме. Нередко ее путают с финансовой глупостью. Нежелание или неспособность увидеть и осознать проблему отдаляет ее успешное разрешение. Чтобы этого избежать, важно понять, чем кредитозависимость отличается от неумения управлять финансами. После этого можно приступать к лечению психического расстройства.

Чем кредитомания отличается от финансовой неграмотности?

Одно из основных различий зависимости от финансовой глупости – искаженное восприятие реальности. Человек не хочет думать, что у него есть проблема, и продолжает жить так, словно ничего не происходит. Некоторые люди берут еще новые кредиты для создания иллюзии полноценной, успешной жизни. Другие понимают, что стали зависимыми, но не знают, как перестать жить взаймы. Это вызывает у них чувство тревоги и агрессию.

Кредитомания нередко сопровождается психическими отклонениями. Распространенный симптом – деперсонализация. Человек не помнит, как он брал кредит, или же у него возникает ощущение, что он смотрит на себя со стороны, но сам не участвует в действии. Среди популярных симптомов – чувство вины, проблемы с близкими людьми, отрицание. В отличие от финансовой неграмотности, зависимость невозможно вылечить без помощи психотерапевта.

Борьба с кредитной зависимостью: 7 шагов к полноценной жизни

Справиться с кредитоманией своими усилиями практически невозможно. Это и делает ее похожей на другие виды зависимости – алкоголизм, шопоголизм, игроманию. Важно понять, что предстоит долгая, упорная борьба. От кредитомана требуется изменить мышление и свое отношение к ситуации. Терапию условно можно разделить на 7 этапов:

•                 Осознание болезни. Важно понять, что кредитомания – это не только финансовые проблемы, но и психологические. Однако это зависимость, которую можно вылечить.
•                 Обращение за помощью к специалистам. Решать проблему нужно с двух сторон. Во-первых, в лечении нуждается само психическое расстройство. Это задача психотерапевта. Во-вторых, человек должен научиться управлять своими финансами во избежание новых проблем. В этом ему поможет финансовый консультант.
•                 Планирование бюджета. Грамотное управление финансами заключается в составлении детального плана. Если кредит еще не выплачен, то нужно подумать, на чем можно сэкономить, определить доходы и расходы за месяц.
•                 Повышение уровня финансовой грамотности. Сделать это помогут финансовые консультанты. Для лучшего понимания ситуации, нужно изучать специальную литературу и посещать курсы.
•                 Поддержка близких. Это необходимо во избежание чувства тревожности и социальной изоляции.
•                 Избегание новых долгов. Для этого нужно поговорить с кредиторами и банками, рассказав им о проблеме, или с родственниками, доверив им документы на хранение.

Последний этап – формирование новых привычек. Таковыми являются постановка финансовых целей, установка лимитов для предотвращения кредитного перегруза, применение осмотрительности во время каждого шага. Важно помнить, что лечение кредитомании – это терапия, во время которой могут возникнуть срывы. Не нужно ругать себя в этом случае. Главное – сделать вывод из сложившейся ситуации и продолжить лечение кредитной зависимости.